Tag Archives: lekura

4 shkaqe te tharjes se lekures

Apr 18, 2016 | Posted by in Keshilla | 0

Keni lekure te thate? Gjenetika ka nje rol ne te por zakonisht ka disa gjera te perditshme qe ndikojne, te cilat edhe mund ti parandalojme. 1. Dushi me uje te nxehte Uji i nxehte ka tendencen te zhveshe lekuren tone nga vajrat natyrale te saj duke e lene te thate, te rrjepur e te skuqur. Mundohuni te laheni me uje te ngrohte e gjithmone te hidratoheni me kremin e trupit pas. Por dhe kremi ushqyes i fytyres duhet te vendoset menjehere pas dushit per te mbajtur ujin brenda lekures. 2. Moti i ftohte Dihet qe dimri me temperaturat e ulta ndikon ne lekuren tone, shumicen e kohes tek duart dhe buzet. Perdorimi i nje kremi duarsh dhe Lip Balmi eshte i rendesishem por KUJDES, edhe lip balmet e blere mund te jene duke ju thare buzet mundohuni te zgjidhni Lip Balme sa me natyrale dhe qe nuk kane keto elemente ne etikete: menthol, phenol dhe camphor. Dhe vera nga ana tjeter, moti i ngohte dhe dielli, pervecse shkakton plakje te parakohshme mund te shkaktoje edhe tharje te lekures. SPF eshte shume i rendesishem. 3. Dehidratimi – Uje dhe sa me shume fruta Dehidratimi i trupit pervecse ne mosfunksionim te shendetit con…Read more …

Vetite e shkelqyera te hudhres ne shendetin tone

Apr 16, 2016 | Posted by in Keshilla | 0

3-4 thelbinj hudhre ne dite?  Hudhra rrjedh nga familja e qepeve dhe ka permbajtje te larte aliumi dhe dialium sulfuri qe eshte dhe arsyeja pse kjo bime kosiderohet si nje super ushqim. Te mirat e hudhres ne shendetin e njeriut: 1. Sherben si ilac kunder: Problemeve me frymemarrjen Paraziteve Problemeve me tretjen Lodhjes Performances se ulet Kolesterolit Atakut te zemres Semundjeve te zemres Hipertensionit Lindjes se parakohshme Krijimit te infeksioneve te ndryshme 2. Mendohet (nga eksperienca te jetuara dhe studime pergjithesuese te kryera ne kete fushe) qe ndihmon ne parandalimin e kancerit te mushkerive, prostates, gjirit, stomakut, trurit dhe zorreve. 3. Konsiderohet si nje afrodiziak i fuqishem. 4. Ka aftesi stimuluese. 5. Ka permbajtje te larte vitaminash (C, B6, B1), mineralesh (kalcium, baker, potas, selen, fosfor, mangan, hekur, fosfor etj.), fibrash dhe pothuajse te gjitha llojet e proteinave, megjithese ne 4 thelbinj hudhre sasite jane te vogla. Eksperienca personale: si kujdesem qe te marr sasine e nevojshme cdo dite?  1. Permes ushqimit. Personalisht hudhren dhe te gjitha perimet e familjes se qepeve i pelqej shume. Si rrjedhoje i perdor shume sa here gatuaj, ne salce apo sallate. Sigurisht nuk eshte etike te hash hudher pak ore para se te takohesh…Read more …